攻撃的な人を「納得させる」「黙らせる」「おとなしくさせる」方法は、相手のタイプや状況によって異なりますが、基本的な対処法を5つ紹介します。
① 冷静に対応する（感情に巻き込まれない）
攻撃的な人は、感情的になっていることが多いので、こちらも感情的になると逆効果です。
むしろ 「冷静さ」を貫くことで、相手の攻撃を無力化 できます。
- 相手の言葉に一喜一憂せず、落ち着いた態度を保つ。
- 「そうですね」「なるほど」と 相槌を打ちながら流す 。
- 感情的に反応せず、事実に基づいた話をする。
🟢 例：「そういう考え方もあるかもしれませんね」 🟢 例：「冷静に話しましょう」
② 相手の「攻撃の意図」を見抜く
攻撃的な人は、次のような目的で攻撃していることが多いです。
- マウントを取る（自分のほうが上だと示したい）
- 相手を萎縮させる（自分の意見を押し通したい）
- ストレスを発散する（単なる八つ当たり）
- 注目を集めたい（相手に構ってほしい）
相手が 何を求めているのか を見極め、それを逆手に取るのも有効です。
🟢 例：「そんなに怒って、何か困っていることがあるんですか？」 🟢 例：「なるほど。でも、なぜそんなに強く主張するんですか？」
➡ 攻撃の意図を冷静に問いかけることで、相手の勢いをそぐ。
③ 「期待したリアクション」を返さない
攻撃的な人は、相手が「反論する」または「萎縮する」ことを期待しています。
その期待を裏切ると、攻撃する気が失せることがあります。
- 真面目に取り合わない（軽く流す）
- 「あえて聞こえなかったフリ」をする
- 別の話題に切り替える
🟢 例：「あれ？それって何の話でしたっけ？」 🟢 例：「いやー、それよりもさ……（別の話に変える）」
➡ 戦うでもなく、逃げるでもなく、攻撃のエネルギーを吸収する。
④ 論破しようとしない（勝ち負けの土俵に乗らない）
攻撃的な人に対して、理論で反論すると火に油を注ぐことがあります。
「勝ち負けのゲーム」に持ち込まれないようにするのが大切 です。
🟢 例：「あなたの言いたいことは分かりました。でも、私はこう考えています」 🟢 例：「意見が違うことはあるので、それでいいと思います」
➡ 相手の意見を受け止めつつ、自分の立場を守る。
⑤ 無駄な戦いを避ける（相手にしない）
攻撃的な人の中には、そもそも「まともに話が通じない人」もいます。
そういう場合は、適当に流す or その場から離れる のが最適解です。
🟢 例：「なるほどー、そういう考えもあるんですね（適当に流す）」 🟢 例：「すみません、ちょっと用事があるので（会話を終わらせる）」
➡ 「戦わない」ことも立派な戦略。
まとめ
- 冷静さをキープ（感情に巻き込まれない）
- 相手の意図を見抜く（攻撃の目的を探る）
- 期待したリアクションを返さない（反応しすぎない）
- 論破しようとしない（勝ち負けの土俵に乗らない）
- 相手にしない（距離を取る）（話が通じない人とは関わらない）
相手を変えるのは難しいですが、こちらの対応を変えることで、状況をコントロール できます。