運営者情報

名前：こめぞう

肩書き：健康運動指導士／元・特別支援学校保健体育教諭

所在地：広島県

はじめまして、こめぞうです。
広島県で、特別支援学校の教員として38年間、子どもたちの体づくりや健康指導に関わってきました。
専門は保健体育で、現在は健康運動指導士として、年齢に合った安全な運動方法を伝えています。

このサイト「komezo.net」では、

に向けて、「読んでためになる」「読むと元気が出る」健康情報をわかりやすく発信しています。
むずかしい専門用語はできるだけ使わず、「これならできそう」と思える内容を大切にしています。

年を取ると「もう無理かな…」と思うことが増えます。
でも、体は何歳からでも変わります。

このサイトが、
「今日から少し動いてみよう」
そんな気持ちになるきっかけになればうれしいです。
どうぞ、ゆっくりご覧ください。